TREINO INDIVIDUAL ✳ DUPLAS ✳ TRIOS ✳ GRUPOS DE 4 ✳ JS TRAINING ✳
COMO FUNCIONAM OS TREINOS
O teu espaço. A nossa atenção. O teu objetivo.
Treino acompanhado num estúdio reservado exclusivamente para a tua sessão. No regime individual 1:1, tens um profissional da equipa dedicado a ti, do início ao fim.
INDIVIDUAL 1:1
Um profissional. Um cliente. O estúdio só para esse treino.
Durante a tua sessão, o espaço está reservado para ti e para o profissional que te acompanha. Treinas sem partilhar a sala com outros utilizadores e com atenção à execução de cada exercício.
01
Começamos por te conhecer
Falamos sobre o que queres alcançar, a tua experiência de treino e a tua disponibilidade. Esse é o ponto de partida para escolhermos o trabalho adequado a ti.
02
Adaptamos o treino ao teu objetivo
Se procuras ganhar força, melhorar a condição física ou desenvolver o teu desempenho desportivo, ajustamos os exercícios, as cargas e a intensidade ao teu nível e ao objetivo que definirmos contigo.
03
Acompanhamos cada sessão
Orientamos a execução, damos feedback e adaptamos o que for necessário ao longo do treino. A sessão dura 60 minutos, com acompanhamento próximo da equipa.
04
O treino evolui contigo
À medida que progrides, revemos o trabalho e ajustamos o desafio. O teu feedback ajuda-nos a perceber como estás a responder e o que precisamos de melhorar.
Preferes treinar acompanhado?
Também podes escolher dupla, trio ou grupo de quatro. Nesse caso, o estúdio fica reservado para esse grupo e o acompanhamento é partilhado entre os participantes, com adaptações ao nível e aos objetivos de cada um.
Um espaço para te dedicares aos teus objetivos, com acompanhamento personalizado. Encontra a JS Training nas instalações do Masters Premium Padel, em Setúbal.
O espaço de treino da JS Training fica nas instalações do Masters Premium Padel, em Setúbal. Aqui podes treinar individualmente, em dupla, em trio ou num grupo de quatro.
60 minutos por sessão09h–00hMarcação sujeita a aprovação
Escolhe como queres treinar. Encontra o pack que acompanha o teu ritmo.
Preferes uma sessão avulso?60 minutos para dar o primeiro passo.
Os valores apresentados são o total do pack. Nos treinos de grupo, o pack corresponde ao grupo completo. Todas as sessões duram 60 minutos. Os valores por atleta e por treino são calculados a partir do total exato do pack e arredondados a cêntimos.
Sim. O primeiro treino experimental tem a duração de uma hora e é por nossa conta: 0 €, sem compromisso de comprar um pack. A oferta está limitada a um treino experimental por pessoa, validada pelo número de telemóvel. Se já fizeste um pedido, contacta a equipa para o consultar ou reagendar. Faz o pedido e aguarda a confirmação de disponibilidade pela equipa.
A marcação fica confirmada automaticamente?
Não. O pedido é guardado como pendente. Só após a aprovação da equipa o horário fica ocupado no calendário. Aguarda a confirmação antes de te deslocares ao treino.
O que significa treino individual 1:1?
É uma sessão com um profissional da equipa dedicado exclusivamente a um cliente. O estúdio fica reservado para esse treino durante os 60 minutos da sessão.
Preciso de já ter experiência de ginásio?
Não. Falamos contigo sobre a tua experiência e os teus objetivos e adaptamos o treino ao teu nível. O acompanhamento faz parte de toda a sessão.
Como funcionam os packs de grupo?
Escolhe dupla, trio ou grupo de quatro. Os preços indicados são o total do pack para o grupo completo. Confirma a composição do grupo e as condições diretamente com a equipa.
Como posso alterar uma marcação?
Contacta a equipa pelo WhatsApp 929 067 624 para pedir a alteração e confirmar a nova disponibilidade.
Gestão de marcações
Cada aprovação ocupa uma hora na agenda. Ao aprovares, abre-se a confirmação no WhatsApp: carrega em Enviar para avisar o cliente.
Google Calendar
Ao aprovar uma marcação, o evento pode ser criado automaticamente na tua agenda. Cancelamentos e eliminações removem o evento. O evento inclui nome, modalidade, hora e local — sem telefone ou notas do pedido.
Estatísticas do site
Contagens agregadas de visualizações, cliques e pedidos enviados. Não identificam visitantes únicos.
Pagamentos
Registo manual: marca como pago apenas depois de confirmares o recebimento. Cada pagamento corresponde ao pack completo, não a cada data. O treino experimental é gratuito.
Relatório de clientes
As presenças só contam depois de marcares o treino como realizado. O CSV abre no Excel e reflete os dados no momento da descarga. A coluna Pago indica Não se existir algum pack por pagar, Sim se os packs pagos estiverem regularizados, ou Gratuito se houver apenas treinos experimentais. Nos grupos, o registo corresponde ao nome usado no pedido.
